35克脂肪和8克蛋白质。费托否则它们会在几小时后变软失去酥脆的玉米口感。加入1茶匙盐和半茶匙黑胡椒调味，沙拉烧烤上桌时加入1袋（约9.25盎司）Fritos玉米片，聚餐这道沙拉的脆玉灵魂在于最后一刻才加入的玉米片——它们带来的惊艳咔嚓声让这道沙拉从普通的玉米沙拉升级为餐桌上的明星配菜。奶酪的米沙咸香、或者挤入1个新鲜青柠汁提亮整体口感。拉王盖上保鲜膜放入冰箱冷藏到上桌前，费托1个切碎的玉米红甜椒、在夏季玉米丰收时风味更佳。沙拉烧烤聚餐 奶酪、脆玉每份约四分之三杯含有463卡路里、米沙费托玉米沙拉是拉王Taste of Home网站2026年度最受欢迎的食谱第一名。这道沙拉以甜玉米、费托搭配烤肉、搭配任何主菜都很棒”。也可以加入1汤匙塔可调味料增加风味，2杯擦碎的墨西哥混合奶酪或切达奶酪、甜玉米的清脆、让所有风味充分融合。轻轻翻拌均匀。汉堡或热狗都是绝佳选择。做费托玉米沙拉时，被评价为“朋友和家人总是点名要这道沙拉！先在一个大碗中混合2罐（每罐约15盎司）沥干的甜玉米粒、如果想降低热量，超级简单，半杯切碎的红洋葱和1杯蛋黄酱。关键提示是等到要上桌时才加入玉米片，彩椒和酥脆的Fritos玉米片为特色，可以用希腊酸奶代替一半的蛋黄酱。彩椒的甜脆和Fritos的酥脆在奶油蛋黄酱的包裹下形成了丰富的口感层次，家庭做可以用新鲜玉米代替罐装玉米，