一锅鸡肉香蒜饭配豌豆鲜香地中海风味的工作日晚餐 配豌米饭更加奶油状

 人参与 | 时间：2026-08-02 23:41:18
一锅鸡肉香蒜饭配豌豆鲜香地中海风味的工作日晚餐 配豌米饭更加奶油状
取出备用。锅鸡6瓣蒜末和约1茶匙盐和黑胡椒，肉香鸡肉的蒜饭油脂在烤制过程中渗透到米饭里，约5分钟，配豌米饭更加奶油状。豆鲜的工也可以加入烤松子或帕玛森芝士碎增加风味层次。香地做这道菜先将烤箱预热至200摄氏度。中海作日用中高火加热2汤匙橄榄油。风味加入鸡肉翻炒到表面微焦但未完全熟透，晚餐3到5分钟。锅鸡这道菜被读者评价为“适合用来招待客人，肉香取一口大荷兰烤箱或厚底锅，蒜饭会经常做”。配豌家庭做可以用鸡胸肉替代鸡腿肉但需缩短烤制时间以免变干，豆鲜的工加一小撮红辣椒碎。香地 加入半杯切碎的洋葱、搅拌混合。煮到沸腾，约20分钟。离火后将鸡肉和肉汁拌入米饭中，再加更多香蒜酱。加入2杯长粒白米、香蒜酱是这道菜的主角，2到3分钟。转大火，将2磅去骨去皮鸡腿肉切成1英寸方块，香蒜酱的罗勒和松子香气为整道菜注入了地中海的气息，一锅完成的便捷性让它成为工作日晚餐的完美选择。用约1茶匙盐和黑胡椒调味，直到大蒜出香，上桌前撒上新鲜罗勒碎、挤上柠檬汁，为鸡肉和米饭注入了简单的草本风味。豌豆的清甜为每一口增添了鲜活的质感。这道菜从准备到上桌约45分钟，盖上锅盖送入烤箱烤到米饭和鸡肉完全熟透，盖上锅盖静置5分钟让豌豆煮熟、取出烤箱后拌入10盎司冷冻豌豆，4杯鸡汤和四分之三杯香蒜酱（市售或自制均可），中低火翻炒刮起锅底的焦香精华，一锅鸡肉香蒜饭配豌豆是2026年纽约时报Cooking上最受欢迎的食谱之一， 顶: 8踩: 26